ГлавнаяЖенские заботы → Безупречный силуэт

Безупречный силуэт

23 Фев 2016

Спрячь целлюлит под платьемТебе кажется, что до лета, моря и сезона купальников еще ой как далеко? Нет, все это гораздо ближе, чем ты думаешь! Главное — успеть подготовиться…

Знаешь, за что многие люди любят, прямо-таки обожают зиму и осень? Да за то, что можно «скрыться» под одеждой. А летом все недостатки фигуры подчеркиваются открытыми топами и коротенькими шортиками. Ведь далеко не каждая девушка способна носить длинные платья, даже такие красивые как эти: http://beauty-hall.by/. И вот ты подходишь к зеркалу… Вот, только расстраиваться не надо. У нас вполне достаточно времени для того, чтобы привести фигуру в полный порядок. Но давай сразу же договоримся — лениться мы не будем!

Краткий курс анатомии

Почему-то бытует стойкое убеждение, что целлюлит — это заболевание подкожно-жирового слоя. Но это в большинстве случаев вовсе никакое не заболевание, а деформация поверхности кожи из-за разрастания жирового слоя под ней. Запомни: целлюлит — это разновидность нормы!

Почему от такой напасти, как целлюлит, страдают женщины, а не мужчины? Действительно, эдакая дискриминация по половому признаку! У мужчин другое строение подкожной жировой клетчатки: она более плотная, а перемычки соединительной ткани расположены так, что жир не «выбухает».

Откуда берется целлюлит

Бороться можно и нужно

Вначале о «плохом». Факторов, способствующих появлению и развитию целлюлита, очень и очень много. Это наследственность, сидячий образ жизни, гормональные нарушения, частые стрессы, заболевания пищеварительного тракта, плохой обмен веществ…

А теперь о хорошем: методов борьбы с целлюлитом благодаря достижениям современной косметологии существует тоже много. Но основной способ «убежать» от целлюлита давно всем известен: ликвидация вредных привычек плюс ежедневная забота об своем организме. Имеется в виду не только массаж, но и регулярные занятия спортом, соблюдение режима, применение противоцеллюлитных кремов. Не обязательно ставить рекорды на главных стадионах страны, вполне достаточно будет бассейна раз в неделю и ежедневной зарядки, а если удастся совместить ее с пробежкой — так будет совсем хорошо. Ну и режим питания придется пересмотреть!

Если есть проблемы с задержкой жидкости в организме, ограничь употребление соли, сахара, кофе и крепких напитков и критически отнесись к острой, жирной и жареной пище, а также ко всем видам консервов. А вот овощи (но не картофель), фрукты (но не бананы), нежирные рыба и мясо и свежевыжатые соки всегда будут кстати! Кстати, сухое вино в количестве 100—150 мл в день не возбраняется. И лучше красное, а не белое.

Идеальная кожа на бедрах

А теперь поконкретнее…

Если ты серьезно отнесешься ко всем вышеперечисленным рекомендациям (мы же договорились не лениться!), тогда антипеллюлитные средства действительно «заработают». Применять же даже самые дорогие кремы без регулярных упражнений и диеты абсолютно бессмысленно…

Итак, выбираем средство. В его состав должны входить хотя бы два из таких ингредиентов, как кофеин, аминофиллин, бурые водоросли, экстракты плюща и гуараны, гинкго билоба, конский каштан, ананас, морозник. Для жирной кожи обычно рекомендованы гели, для сухой — кремы. Перед использованием средства необходимо разогреть кожу, например под душем. Чтобы усилить действие средств, пользуйся массажером.

Где гнездится проблема

Даже если у тебя нет избыточного веса, не факт, что целлюлит тебе не грозит: он не так уж редко встречается и у худеньких! Самые любимые места локализации целлюлита — бедра, особенно внутренняя поверхность, ягодицы, руки — от плеч до локтей, уделяй этим участкам особое внимание при массаже тела. И последний совет: обрати внимание на одежду! Слишком тесные джинсы могут способствовать нарушению кровообращения и усугубить проблему. А вот колготки с массажным эффектом — вещь нужная и полезная.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля