Категория "Женские заботы"

ГлавнаяЖенские заботы → Страница 50

Упражнения для плоского животика

Упражнения для плоского животика

Нашла очень интересные упражнения, гарантирующие плоский живот через несколько недель, если выполнять их ежедневно. Для удобства, решила перечислить их все в одной сборной статье. Итак, приступим без лишних разговоров. Квинтэссенция: поднимая ноги мы тренируем мышцы живота. 1. Бег, высоко поднимая колени Согните руки в локтях под прямым углом и бегите, поднимая колени колени так высоко, ...

Читать полностью »

Вам поможет интервальная диета

Вам поможет интервальная диета

Отказываться «навсегда» от того, как и чем питался много лет трудно. Способом найти компромисс между привычками и необходимостью похудеть и оздоровиться стала интервальная диета. Что это такое? Питаясь как обычно 5-6 дней в неделю, оставшиеся 1-2 устраивать «разгрузку» (не более 600 калорий). Преимущества: нет постоянного длительного стресса от голода. Обмен веществ становится гибче, ...

Читать полностью »

12 ошибок сидящих на диете

12 ошибок сидящих на диете

Существует множество советов для похудения. Вот только иные советы приводят к прямо противоположному результату. 1. Начинать день с пустым желудком — яд для фигуры. Причина: желудок несколько часов до обеда посылает отчаянные сигналы в мозг: «Голод! Голод! Опасность!» К обеду испуганный мозг отключает тормоза и ты наедаешься до отвала. Шведские учёные проводили исследование, согласно ...

Читать полностью »

Все методики омоложения лица

Все методики омоложения лица

Женщины хотят всегда выглядеть молодыми и красивыми. Чтобы добиться этого, они готовы пойти на многое. К счастью, современная косметология и медицина предлагают женщинам большое количество эффективных методов омоложения кожи. Вернуть былую красоту лица вам помогут современные безоперационные методики. Предлагаем вашему вниманию список наиболее эффективных методик омоложения ...

Читать полностью »

Я — сама себе хозяйка! Работаю дома

Я — сама себе хозяйка! Работаю дома

Итак, ты внештатная сотрудница. Вроде бы, сама себе хозяйка. Но в этом случае главная опасность — потерять контроль над ситуацией и расслабиться. Как держать себя в руках и не снизить собственную производительность, подскажут следующие рекомендации: Начни день с легкого и интересного занятия. Прочти несколько форумов, связанных с твоей тематикой, это даст тебе положительный ...

Читать полностью »

Проверенные способы повысить свою привлекательность

Проверенные способы повысить свою привлекательность

Привлекательность — странная вещь. Человек может быть безупречно красив внешне, но если он не привлекателен, его красота может остаться незамеченной окружающими. Какую бы большую роль не играла внешность, сила привлекательности доминирует над ней. Чтобы стать привлекательными вам необязательно одеваться по последней моде или обладать великолепной фигурой. Раскройте вашу внутреннюю ...

Читать полностью »

Как сохранить привлекательность когда тебе за 40?

Как сохранить привлекательность когда тебе за 40?

Быть привлекательной в 20 лет — это норма. Быть привлекательной в 30 — результат генетической наследственности и beauty-труда. Быть привлекательной после 40 — это несбыточная мечта? Вовсе нет. Оказывается, все возможно. Так утверждает Нонна Кухина, врач, психолог, бизнесмен, любящая жена и мама 4-х детей. Мы решили узнать простые рецепты привлекательности после 40 из первых уст. Пугающие цифры? 25, ...

Читать полностью »