ГлавнаяЗдоровье → Диссоциированная диета

Диссоциированная диета

28 Авг 2013

Что лучше раздельная или китайская диета?Столь труднопроизносимое название вызывает ассоциации с чем-то новомодным и современным. Отнюдь! Данная диетологическая концепция возникла еще в 1911 году, обрела популярность и успешно используется и сейчас не только красавицами, желающими стать более стройными, но и при множестве заболеваний пищеварительной системы, гастритах и т.д. Просто она распространена под другим названием, отражающим ее основные положения – раздельное питание. Однако, если вы пока не готовы к таким жертвам, рекомендую обратить внимание на что-нибудь попроще, например, на китайскую диету.

Эффективность диетической программы в том, что употребляя во время трапезы пищу одного вида, ферментам проще и легче справиться с ее расщеплением, что способствует лучшему последующему усвоению. И это лишь часть положительного воздействия диеты на пищеварительные процессы. При употреблении различного рода продуктов переваривание затрудняется, что провоцирует брожение и гноение пищи, газообразования, интоксикацию организма, нарушения обменных процессов. Так происходит, потому что условия, как и скорость переваривания различных продуктов, порой кардинально различаются.

Пить кофе, алкоголь – строго возбраняется. Можно пить только воду, лучше не пить ее до и после еды. Трехразовое питание, интервалы между приемами еды не должны быть менее трех часов, последний — не позже 7 вечера. Это необходимо, чтобы еда успевала перевариться и усвоиться организмом, как в течение дня, так и перед сном.

Нельзя комбинировать углеводы с кислой пищей, белки с углеводами, впрочем, как и два продукта высокой белковой концентрации, жиры с белками, кислые фрукты с белками, крахмал с сахаром, различные крахмалы друг с другом, дыни и арбузы с прочими продуктами, молоко с другой пищей.

Крайним воплощением идей раздельного питания по праву является монотрофное сыроедение, то есть употребление в каждый из приемов пищи только одного продукта, не прошедшего никаких предварительных термических обработок.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Комментарии к записи "Диссоциированная диета"

Посмотреть последние комментарии
Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля