ГлавнаяЖенские заботы → Экономное питание в кризисные времена

Экономное питание в кризисные времена

1 Ноя 2012

Домашние заготовкиНужный и важный вопрос. Питаться экономно без ущерба для здоровья в наше время вполне возможно. Главное в этом желании определиться и искать возможности.

Спартанский и спортивный образ жизни чем-то близки. И в том, и в другом есть дисциплинирующие рамки, которых так порой не хватает в нашей свободной жизни. Уметь экономить – это мастерство, это высший пилотаж в эпоху потребительского безумия. Нужно уметь отказаться от ненужного предмета и продукта.

Итак, питаться экономно – это выгодно во всех отношениях:

  • Экономия денег.
  • Польза для здоровья.
  • Сохранение фигуры.
  • Воспитание дисциплины.
  • Вклад в сохранение природы.
  • Возможность не совершать грех чревоугодия.
  • Реализация экономного питания

Воспользуйтесь скидками некоторых крупных продуктовых магазинов, они, как правило, бывают в дообеденное время в рабочие и выходные дни. Питаться экономно вам будет ещё и интересно, так как многое узнаете о магазинах, скидках.

Берите продукты в больших упаковках, это обходится дешевле. Разумеется, речь идёт о продуктах, не скоропортящихся. Это такие продукты, как крупы, мука, соль, сода и другие.

Активно пользуйтесь сезонными скидками. Например, овощи осенью довольно дёшевы. Можно перейти в основном на питание овощное, можно набрать и самостоятельно заморозить их, можно и накрутить овощные рагу, можно насушить овощей и зелени. И если сезон фруктов прошёл, то они, внесезонно выращенные, не так полезны. Когда человек употребляет искусственно созданные овощи и фрукты (они ещё и дорогие), он сбивает биологический ритм организма, что негативно отражается на нервной системе.

Не переплачивайте за бренды. Убедитесь на примере, что товары в красочных упаковках и их аналоги в простых упаковках, ничем не отличаются друг от друга, кроме как упаковкой. Качество практически идентично. В красивых и богатых упаковках обычно продаются широко рекламируемые товары (плата за рекламу). Богатая упаковка (если вы не являетесь коллекционером ярких упаковок) это ещё и лишний мусор, и засорение окружающей среды.

Старайтесь готовить дома

Берите обеды с собой, это выгодно. Питаться экономно – это выгодно не только в материальном отношении, но это ещё и полезно. Дома приготовленные продукты – это гарантированное качество (вспомните сообщения об отравлениях в общепите).

Соусы, подливы, майонез и прочие прелести также можно приготовить в домашних условиях. Здесь вы сможете сэкономить немало денег.

Большая возможность сэкономить и время, и деньги – это готовить простые кушанья, без изысков. Они и готовятся быстро, и в них больше пользы.

А на напитках вы можете сэкономить уйму денег. Можно для питья использовать простую воду. И если есть возможность найти воду из источника, то это идеальное решение. Сколько лишних калорий пройдёт мимо вас.

Питаться экономно не только возможно, но и нужно, потому что это полезно и выгодно для вашего кошелька и здоровья.

Ну и не стоит ограничиваться только экономией на продуктах, можно сэкономить вообще на всем. Делайте все что можно своими руками — от стирального порошка до украшений.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля