ГлавнаяЗдоровье → Как держать бюст на высоте

Как держать бюст на высоте

30 Сен 2014

Как сохранить упругость грудиКто не мечтает о груди пышной и стоящей по стойке смирно? Позабудьте о весах, — скажут вам обладательницы 5-го размера. Но, у многих мечта о тонкой талии намного сильнее. Последуйте моим советам – и лицезреть в зеркале «ушки спаниеля» вам не придется!

Помните, в какой части вашего тела не образовывался жир, при борьбе с ним терпит поражение грудь. Многие, если садятся на диету – так на самую строгую, так что б килограмм 8 за неделю ушло. В итоге с ушедшими килограммами получаем растяжки, потерю упругости груди. Во избежание такого результата помните о правилах:

  1. Чем тише худеешь – тем стройнее и здоровее будешь! Диетологи рекомендуют избавляться от лишних килограммов медленно, примерно 2 кило за месяц.
  2. Как только начался процесс похудения – срочно в магазин нижнего белья за новым бюстгальтером! При потере поддержки грудь теряет форму. Закон всемирного тяготения действовать не перестаёт.
  3. Окружайте свою грудь заботой и уходом, тогда она ответит вам взаимностью.

Поподробнее рассмотрим прелести ухода. Главный секрет прост, доступен, дешев и действенен. Водные процедуры дополните массажем. Массируйте грудь струёй воды, это эффективное средство для укрепления мышц, поддерживающих бюст, улучшения кровообращения и ускорения обмена веществ. Учтите, напор воды должен быть ни сильным и ни слабым. Воду выбирайте любой комфортной температуры. Начинайте с левой груди описывать круговые движения как минимум по 10 раз на каждую сторону, плавно ведите струю снизу вверх, а потом к подмышечным впадинам. Усиленными должны быть движения под грудью. Длительность данной процедуры составляет 8-10 минут.

Хорош массаж рассеянной струёй. Он стимулирует нервные окончания, повышает чувствительность кожи и сосков. Рисуйте круги по направлению от ребер до плеч, берите во внимание зону декольте. Длительность 15-20 минут.

Молодости, подтянутости и поддержанию бюста на высоте способствуют обливания холодной водой! Соберите свое мужество, и раз в день обдавайте грудь холодной водой. Главное выработать постоянную привычку.

Благотворный эффект оказывает чередование горячего душа с холодным. Контрастным душем лучше всего заканчивать водные процедуры.

Кожа бюста крайне отрицательно выдерживает потерю влаги, после каких-либо водных процедур. Балуйте грудь и зону декольте специальными питательными, увлажняющими, укрепляющими средствами. Зимой это правило важно выполнять.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля