ГлавнаяЗдоровье → Как добиться безупречной кожи

Как добиться безупречной кожи

24 Авг 2015

Откуда берутся прыщиТы давно вышла из подросткового возраста, а на лице — прыщи и угревая сыпь? Почему в столь неюном возрасте возникают эти детские проблемы и как их решить? Сначала давай разберемся откуда что берется.

Акне, или, как мы привыкли называть, угревая сыпь, начинается с прыщика — комедона. Это комок кожного сала, грязи, кожных выделений и кератина, «застрявший» в поре. Если пора открыта, образуется «черная точка» — угорь. Если закрыта — красный прыщ. Комедоны появляются на лице, спине, декольте, предплечьях. То есть акне возникает из-за возросшей активности сальных желез. Особенно часто это бывает весной.

В чем причина:

  • генетическая предрасположенность
  • естественный гормональный сбой: беременность, менструация, климакс, отказ от противозачаточных таблеток
  • эндокринные заболевания
  • патология яичников
  • сбои в работе пищеварения
  • дисбактериоз
  • действие бактерий
  • стресс
  • употребление косметики на жировой основе
  • неправильно проведенные косметические процедуры
  • ультрафиолетовое излучение, резкое снижение веса
  • употребление продуктов, содержащих много жира, углеводов и пряностей.

Проблема избавления от акне решается в зависимости от распространенности черных и красных точек. Иногда с ними можно справиться самостоятельно, а в более тяжелых случаях требуется лечение у косметолога или дерматолога.

Сама себе косметолог

Используй следующее:

  • после умывания индивидуальное чистое полотенце
  • очищающее средство для жирной кожи. Умываться следует только им. Помогают также антибактериальные мыло и гели. После умывания протри кожу лосьоном без содержания жира
  • увлажняющий крем и делай маски, сужающие поры
  • косметику с ультрафиолетовыми фильтрами.

Принимай витамины:

  • Витамин В8 понижает чувствительность к тестостерону.
  • Витамин С помогает бороться с инфекцией.
  • Витамин Е предотвращает появление рубцов.
  • Принимай препараты, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта.
  • хлеб с отрубями
  • зелень, лук, чеснок
  • овощи и фрукты
  • кисломолочные продукты
  • мыла — оно лишает кожу защиты (сальные железы начинают работать активнее)
  • жирных кремов — они закупоривают поры
  • кремов, содержащих ланолин, вазелин и масла
  • скрабов
  • мочалки и щетки
  • чрезмерного потребления сладостей, сахара, какао, кофе, пряностей
  • привычки касаться лица руками, почесывать нос, лоб, подбородок
  • сна с косметикой на лице

Не выдавливай прыщи! Иначе площадь распространения акне сильно увеличится. Косметологи утверждают, что работать с кожей после выдавливания будет сложнее.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля