ГлавнаяЖенские заботы → Как справиться с волнением на свадьбе?

Как справиться с волнением на свадьбе?

30 Июн 2013

Как избавиться от страха перед свадьбойКак показала практика, большинство невест в день бракосочетания чувствуют себя совсем не так, как им представлялось во время предсвадебной суеты. Каждая из них в своих грёзах видела себя счастливой, уверенной в себе, но вот наступила заветная дата, уверенность и спокойствие куда-то подевались, а на смену им пришли трясущиеся руки, подгибающиеся ноги и слёзы, готовые хлынуть из глаз каждую минуту.

Как справиться с сильным волнением на собственной свадьбе? Как не расплакаться в ЗАГСе? Что поможет невесте чувствовать себя уверенно и спокойно? Чтобы свадьба прошла так, как вы мечтали, нужно начать борьбу со стрессом задолго до торжественного дня.

Полноценно отдыхайте

Во время подготовки к свадьбе невеста, как и её родные, сильно загружена. Огромное количество забот наваливаются на её хрупкие плечи непосильным грузом, от чего голова идёт кругом. Согласно одному опросу, проведённому среди невест, почти девяносто процентов девушек из-за переживаний перестали спать. Но это недопустимо, ведь после двух месяцев бессонных ночей вы будете похожи на выжатый лимон. Удивительно, но очень многие переживают из-за того, что забудут свои золотые обручальные кольца на процесс бракосочетания, что приведет к невозможности проведения обряда.

Постарайтесь переложить часть обязанностей по организации свадьбы на плечи родителей и друзей, доверив каждому из них одно дело. Так вы разгрузите себя, а значит, сбережёте силы. Если из-за волнения у вас не получается уснуть, то каждый вечер пейте чай с мелиссой и принимайте ванну с лавандой, а в это время представляйте себя на курорте, где вы нежитесь под лучами ласкового солнца.

Займитесь спортом

Физические упражнения способны снимать накопившееся нервное напряжение, а значит, — это для вас. Выберите себе что-нибудь по душе. Совсем необязательно заниматься на тренажёрах, можно просто совершать утренние пробежки или прыгать со скакалкой. Некоторые предпочитают плавание в бассейне или спортивные игры, например, волейбол. Если вы любите танцевать, запишитесь на восточные танцы. Главное, чтобы вы получали удовольствие от физических нагрузок.

Делитесь переживаниями

Если вы испытываете страх или тревогу, избавиться от них помогут откровенные разговоры. Вы можете избрать в качестве слушателя психолога, маму, лучшую подругу или жениха. Поделитесь с кем-то из них своими чувствами, расскажите, что вас тревожит, поплачьте. Если вашим слушателем стал жених, то попросите его быть более внимательным к вам не только накануне свадьбы, но и во время церемонии и банкета. Объясните ему, что нуждаетесь в его поддержке больше, чем обычно.

Чтобы как-то разрядить обстановку, запланируйте со своим женихом романтический вечер или пикник, где вы сможете побыть вместе. Постарайтесь сделать так, чтобы там ваши разговоры не вращались вокруг свадьбы. Лучше вспомните то время, когда вы познакомились, посмейтесь над какими-то забавными случаями из своей жизни. Такое общение поможет вам ещё больше сблизиться перед свадьбой, а это для вас очень важно.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля