ГлавнаяЗдоровье → Кожа как шелковая

Кожа как шелковая

23 Фев 2016

Наконец-то дождались — весна скоро постучится к нам в окно! Пока, правда, только календарная. И хорошо, что «пока только»! Значит, у нас еще есть время подготовиться к тому, чтобы встретить весну-красну во всей своей девичьей красе: привести порядком подуставшую от долгой зимы кожу в порядок.

Меню красоты

Не будем сейчас тратить время на то, чтобы перечислять те факторы, «благодаря» которым наша кожа в зимний период теряет упругость, имеет бледный вид, становится сухой и шероховатой. Лучше без лишних слов начнем нашу весеннюю оздоровительную программу. С чего начнем? С самого простого — с питания. Специалисты уверяют, что сбалансированное питание — это 80% успеха на пути к телесному совершенству.

Сократите количество потребляемых жиров. Никаких булочек, жирных сыров и бифштексов, копченых колбас! Ешьте побольше фруктов и овощей, зелени, лимонов, листового салата, мюсли. Проконсультируйтесь с врачом и пополните свой «рацион» кремнесодержащими препаратами: кремний повышает упругость кожи!

Питание для здоровья кожи

Приседаем, умываем и питаем!

Битву за красоту нужно проводить не щадя живота своего. В буквальном смысле. Если нет времени посещать тренажерный зал, делайте хотя бы каждый день зарядку. Комплекс простых упражнений для мышц брюшного пресса, ног, рук, спины — и результаты не замедлят положительным образом сказаться на вашей фигуре.

Главное — выполнять упражнения регулярно. После зарядки примите контрастный душ. Попеременное воздействие горячей и холодной воды улучшает кровоток и тургор кожи.

Контрастный душ для красивой кожи

Для ухода за телом выбирайте кремы, содержащие кофеин. Это вещество стимулирует обменные процессы. Нанеся крем, хорошенько помассируйте кожу с помощью легких пощипываний и похлопываний, тогда активные вещества, содержащиеся в креме, дадут максимальный эффект.

Наденем маску

Отлично подпитать кожу помогут фруктовые, ягодные и травяные маски. Наложите на лицо и область декольте на 20 минут растертые в пюре фрукты, которые не вызывают у вас аллергических реакций.

Шелковая кожа

А вот более эффективный способ: возьмите большую ложку измельченных трав (ромашки, мяты, подорожника и др.), заварите их кипятком, дайте настояться, отфильтруйте через ткань и добавьте половину чайной ложки картофельного крахмала. Полученную смесь намажьте на лицо, и через 30 минут смойте слегка теплой водой.

Массаж

Возьмите за правило каждое утро уделять 5 минут времени на проведение массажа лица. Стимулирование биоактивных точек нормализует выделение подкожного жира, что способствует исчезновению угревой сыпи, активизирует повышенное выделение эластина и коллагена, повышает мышечный тонус.

Утренний массаж лица

Приблизительно раз в два-три месяца рекомендуется обращаться к профессиональным массажистам. Замечено, что наиболее заметный эффект дает процедура вакуумного массажа, про которую очень интересно и подробно написали в этой статье: http://ideales.ru/omolozhenie-litsa.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля