ГлавнаяЗдоровье → Красивая улыбка - здоровые зубы

Красивая улыбка — здоровые зубы

2 Июл 2016

Каждый из нас мечтает о красивой и белоснежной улыбке. Здоровые, крепкие зубы – это залог вашего здоровья. Для того чтобы зубы не приносили вам лишних забот, за ними нужен регулярный и правильный уход. Первое условие их сохранения – ежедневная чистка утром и вечером. Их нужно чистить не менее пяти минут, тщательно, хорошей зубной пастой.

Если у вас сильный зубной налет, целесообразно добавить в зубную пасту немного питьевой соды. Этот способ я подсмотрела у этих ребят. Сода отлично справляется даже с самым запущенным налетом. Кроме того, она хорошо отбеливает зубы, делая улыбку безупречной.

Здоровые зубы

Однако, есть одно «но», о котором не стоит забывать.

Такой эффект можно использовать не дольше одной недели. Затем нужно чистить зубы пастой без добавления соды. Только через две недели процедуру можно повторить. Все дело в том, что частое использование питьевой соды может повредить их эмаль. Итак, как сохранить зубы красивыми, крепкими и здоровыми?

  1. Выбираем пасту. Не стоит покупать первый попавшийся тюбик пасты. Уделите выбору зубной пасты особое внимание. Если ваши зубы склонны к возникновению кариеса, остановите свой выбор на пасте с добавлением фтора. Такие пасты защищают зубы, хорошо их очищают и укрепляют эмаль.

    Если у вас чувствительные зубы к сладкому, соленому или к кислому, обратите внимание на пасты с содержанием глицерофосфата. Зубные пасты данного типа снижают чувствительность зубов одновременно защищая их от кариеса. Если у вас кровоточат десна, то вам стоит купить лечебную пасту, разработанную специально для борьбы с кровоточивостью и воспалением десен.

  2. Выбираем щетку. Щетка должна быть качественной, не дешевой. Самый идеальный вариант – это щетка средней жесткости.
  3. Чистим зубы правильно. Зубы не стоит чистить поверхностно. Тщательно чистите зубы не менее пяти минут. Старайтесь достать щеткой сложно доступные места.
  4. Не забывайте полоскать зубы после сладкого. Отличная новость для сладкоежек: сладкое не нанесет зубам вреда, если вовремя пополоскать рот. Конечно, лучше всего полоскать рот травяным настоем, например, отваром ромашки. Но, если настоя трав под рукой нет, можно пополоскать кипяченой водой.
  5. И, конечно, главное правило – посещайте стоматолога каждые 6 месяцев. Да, об этом знает почти каждый, но правило это мы не соблюдаем. И зря, ведь частые посещения стоматолога сэкономят нам время, деньги, нервы и главное, здоровье.

П.С. Главное, не забывайте, что одной улыбкой сыт не будешь! О том, как повысить свою привлекательность, читайте в этой статье.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля