Каждый из нас мечтает о красивой и белоснежной улыбке. Здоровые, крепкие зубы – это залог вашего здоровья. Для того чтобы зубы не приносили вам лишних забот, за ними нужен регулярный и правильный уход. Первое условие их сохранения – ежедневная чистка утром и вечером. Их нужно чистить не менее пяти минут, тщательно, хорошей зубной пастой.
Если у вас сильный зубной налет, целесообразно добавить в зубную пасту немного питьевой соды. Этот способ я подсмотрела у этих ребят. Сода отлично справляется даже с самым запущенным налетом. Кроме того, она хорошо отбеливает зубы, делая улыбку безупречной.
Однако, есть одно «но», о котором не стоит забывать.
Такой эффект можно использовать не дольше одной недели. Затем нужно чистить зубы пастой без добавления соды. Только через две недели процедуру можно повторить. Все дело в том, что частое использование питьевой соды может повредить их эмаль. Итак, как сохранить зубы красивыми, крепкими и здоровыми?
- Выбираем пасту. Не стоит покупать первый попавшийся тюбик пасты. Уделите выбору зубной пасты особое внимание. Если ваши зубы склонны к возникновению кариеса, остановите свой выбор на пасте с добавлением фтора. Такие пасты защищают зубы, хорошо их очищают и укрепляют эмаль.
Если у вас чувствительные зубы к сладкому, соленому или к кислому, обратите внимание на пасты с содержанием глицерофосфата. Зубные пасты данного типа снижают чувствительность зубов одновременно защищая их от кариеса. Если у вас кровоточат десна, то вам стоит купить лечебную пасту, разработанную специально для борьбы с кровоточивостью и воспалением десен.
- Выбираем щетку. Щетка должна быть качественной, не дешевой. Самый идеальный вариант – это щетка средней жесткости.
- Чистим зубы правильно. Зубы не стоит чистить поверхностно. Тщательно чистите зубы не менее пяти минут. Старайтесь достать щеткой сложно доступные места.
- Не забывайте полоскать зубы после сладкого. Отличная новость для сладкоежек: сладкое не нанесет зубам вреда, если вовремя пополоскать рот. Конечно, лучше всего полоскать рот травяным настоем, например, отваром ромашки. Но, если настоя трав под рукой нет, можно пополоскать кипяченой водой.
- И, конечно, главное правило – посещайте стоматолога каждые 6 месяцев. Да, об этом знает почти каждый, но правило это мы не соблюдаем. И зря, ведь частые посещения стоматолога сэкономят нам время, деньги, нервы и главное, здоровье.
П.С. Главное, не забывайте, что одной улыбкой сыт не будешь! О том, как повысить свою привлекательность, читайте в этой статье.
