ГлавнаяЗдоровье → Красное вино вместо тренировок?

Красное вино вместо тренировок?

24 Сен 2012

Вино вместо тренажера?Согласно исследованиям канадского университета Альберты (University of Alberta) — это вполне достойная замена.

В красном вине содержится вещество Resveratrol, действие которого сравнимо с воздействием на тело часовой тренировкой. Джекпот?! Давайте прольем свет на эту сенсацию.

По словам руководителя исследования Джейсона Дайка (Jason Dyck) ресвератрол (resveratrol) у участников исследования повлиял бы на физическую мощность, на сердечную функцию и мышечную силу положительно – примерно так же, как реальное занятие в фитнес-студии. «Я полагаю, однако, что воздействие физических упражнений гораздо многограннее, чем просто употребление ресвератрола из красного вина», — подчеркивает Dyck.

Да и спор вокруг оздоровительного воздействия красного вина глубже спора около компонента. Прошлые исследования определили, что красное вино, при умеренном потреблении, снижает риск рака, слабоумия, укрепляет сердце, регулирует уровень сахара в крови и замедляет процесс старения организма.

И, тем не менее: все зависит от количества. Условно рекомендуемая врачами «доза» — примерно бокал в день. Отказаться от спорта, заменяя его ежедневным стаканом красного вина — плохая идея. Забота о здоровье и красивой фигуре — это по-прежнему спорт как компонент повседневной жизни и здоровое питание.

Красное вино, впрочем, не единственный поставщик Resveratrol. Он содержится также в чернике, винограде темных сортов и горьком шоколаде.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля