ГлавнаяЖенские заботы → Красота ваших рук

Красота ваших рук

28 Сен 2014

Красивые, выразительные жесты рук всегда привлекают внимание. От них трудно оторвать глаза. Использование жестов рук, направленных в сторону аудитории или отдельного человека, способствует более тесному контакту.
Но только красивые, ухоженные руки доставляют эстетическое наслаждение при взгляде на них. Руки в первую очередь должны быть чистыми. После работы необходимо тщательно помыть руки теплой водой с туалетным мылом специальной щеткой. После мытья руки высушиваем и наносим питательный крем.

Уход за кожей рук

На втором по важности месте стоит маникюр. Следите за своими ногтями, не допускайте возникновения заусенцев на ногтях, ногтевых валиках, вовремя удаляйте отросшие кутикулы. Если вам не повезло и ногти у вас хрупки и ломкие, на помощью прийдут материалы для наращивания ногтей. Красивые аккуратные ноготки никогда не выйдут из моды.

Если вы трудитесь в саду или выполняете другую грязную работу, обязательно пользуйтесь хозяйственными перчатками. Прежде чем приступить к стирке или мытью посуды, надевайте резиновые перчатки, предназначенные для этих целей. Если перчаток в нужный момент у вас не оказалось, нанесите на руки слой защитного крема для рук.

Сухую, морщинистую кожу рук можно значительно улучшить с помощью ванночек из оливкового или подсолнечного масла. Руки держим 5-10 минут в ванночке с подогретым маслом, затем надеваем хлопчатобумажные перчатки. Такие ванночки очень полезны и для восстановления поврежденных ногтей.

Для улучшения формы кистей рук, гибкости пальцев, омоложения кожи и укрепления мышц рук предназначен приведенный ниже комплекс упражнений. Каждое упражнение повторяйте не менее 5 раз.

1. Руки вытяните вперед. Резко раздвиньте пальцы. Резко соедините их.
2. Кисти рук положите на стол ладонями вниз, пальцы вместе. Раздвигаем по очереди пальцы, начиная с мизинца. Потом в обратном порядке – начиная с большого пальца.
3. Возьмите теннисный мячик и удерживайте его кончиками пальцев, то сжимая, то отпуская.
4. Положите теннисный мячик между ладонями и катайте его снизу вверх и наоборот, массируя внутренние стороны рук.
5. Выполните круговые движения кистями рук: сначала медленно, потом все быстрее.
6. Опустите руки вдоль туловища, взмахните кистями рук: сначала — энергично, затем — все медленнее, до полного расслабления.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля