ГлавнаяЗдоровье → Массаж для стройности

Массаж для стройности

26 Июн 2014

Для тех, кто стремится к идеальной фигуре не тайна за семью печатями, что для обретения стройного тела со здоровой, эластичной кожей нужны такие составляющие как: правильное, умеренное питание, отказ от вредных привычек, активный образ жизни в сочетании с физическими нагрузками.

Массаж для того, чтобы похудеть

Кстати, существует вполне необременительный способ, которому под силу сократить путь к красивой фигуре и это ни что иное, как массаж. Именно опытные массажисты, контакты одного из которых можно найти здесь: http://hovavko.com.ua/massazh-dlya-poxudeniya, воздействуя на ваши проблемные зоны, помогут ускорить обмен веществ в клетках, в результате чего они будут лучше снабжаться кислородом, а жировые депо терять воду и сгорать.

На сегодняшний день существует несколько методик массажа для похудения. Давайте рассмотрим самые популярные из них.

Массаж живота

Цель – разбить жировые отложения в самой распространенной проблемной зоне – животе, достичь умеренной толщины подкожного жирового слоя и привести в тонус мышцы брюшной полости. Выполняется либо за 1-2 часа до еды, либо через такой же временной промежуток после приема пищи. По окончании массажа рекомендуются физические упражнения.

Антицеллюлитный массаж

Используя эфирные масла массажист сильными, активными движениями разогревает проблемные зоны, разбивая подкожные жировые отложения. При этом увеличивается кровоток и лимфоток, а «апельсиновая корка» постепенно пропадает.

К антицеллюлитному массажу можно отнести более агрессивный и иногда травмоопасный баночный или вакуумный массаж, который заключается в воздействии на проблемные участки давлением воздуха. Особенно он эффективен в области бедер и ягодиц. Необходимо проводить курсом по 10 дней раз в три месяца.

Точечный массаж

Основывается на теории «биологически активных точек» (научно не подтверждена), которая гласит, что на теле человека есть точки, при воздействии на которые можно уменьшить аппетит и запустить механизм ускорения обмена веществ и, как следствие, с легкостью потерять пару-тройку килограммов. Такой массаж существует несколько тысячелетий, и зарекомендовал себя наилучшим образом, при условии, конечно, что вы попадаете в руки настоящего профессионала.

Дренажный массаж

Хоть эффективность похудения имеет индивидуальных характер, такой массаж является хорошей профилактикой и лечением варикозного расширения вен. Заключается он в механическом воздействии на мышцы вибрацией, в результате чего ускоряется кровяной поток, снимается отечность, происходит укрепление стенок сосудов.

Правильно выполненный массаж позволяет сохранить упругость мышц, эластичность кожи и, в целом, сохранить молодость. Разумеется, перед любыми курсами и видами массажа нужно проконсультироваться у специалиста.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля