ГлавнаяЗдоровье → Мюсли

Мюсли

1 Ноя 2012

Среди общеизвестных продуктов, потребляемых во время диет, мюсли пользуются особой популярностью. Они были известны еще в прошлом веке. Чем же так хороши и в чем польза мюслей для похудения?

Что такое мюсли?

Мюсли для похудения – это смесь из хлопьев, которые изготовлены при применении современных технологий обработки круп, таких как рожь, пшеница, овес. Дополнительно они содержат витаминами Е и С особенно необходимые для нашего организма, особенно во время диеты.

Что такое мюсли

Польза их еще и в том, что мюсли для похудения состоят из клетчатки, природного источника энергии и «чистильщика» кишечника.

Они не требуют дополнительной варки, что значительно экономит драгоценное время с утра, когда дорога каждая минуточка. Помимо этого, мюсли для похудения прекрасно утоляют чувство голода.

Советы по выбору мюсли

Для соблюдения потребления килокалорий во время диеты следует особое внимание обратить на упаковку мюсли для похудения. В них не должны содержаться дополнительные добавок и излишнего количества сахара.

Сухие мюсли

Лучше приобрести мюсли для похудения в «чистом виде» и, по желанию, добавить туда свежемороженые ягоды, свежие фрукты или сухофрукты. Разводить их следует свежее выжатыми соками, нежирным йогуртом, кефиром или обыкновенной водой.

От соков, продаваемых в магазинах, следует отказаться, т.к. в них содержится огромное количество сахара и, ненужных вашему организму, ингредиентов.

Пример завтрака

Идеально для завтрака подойдет следующий рецепт.

Мюсли для похудения развести обезжиренным кефиром, добавить туда изюм, немного грецких орехов, чайную ложечку меда и приятного аппетита!

Рецепт завтрака

Такой рецепт не только приведет вас к желанной стройности, но и укрепит иммунитет, придаст вам сил, энергии и бодрости и подарит вам хорошее настроение на целый день.

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля