ГлавнаяЗдоровье → Холодная диета

Холодная диета

28 Мар 2016

На обогрев тратится энергияЧаще всего диета воспринимается как жесткое ограничение пищи, употребление невкусных и несъедобных продуктов, постоянный подсчет калорий и отказ от всего сладкого. Не всегда это бывает именно так. К счастью многих женщин, обрести красивые формы и скинуть пару ненужных килограммов можно легко и даже приятно, балуя свой организм различными лакомствами. В данном случае речь идет о холодной диете. Она подразумевает под собой употребление продуктов, температура которых значительна меньше температуры самого тела человека. Именно за счет этой разницы, организм начинает совершать активную работу по внутреннему обогреву, что и помогает расходовать калорий больше, чем поступило с едой.

Самым приятным при такой диете является то, что чаще всего в качестве основного продукта предлагается кушать мороженое. Оно может быть сливочным, фисташковым, фруктовым и молочным. Главное, чтобы оно не содержало орехов, изюма, шоколадных крошек и было без глазури. Если хочется добиться очень больших результатов в снижение веса, то предпочтение следует отдать мороженому, сделанному из сока фруктов и ягодных плодов. Помимо этого вкусного лакомства разрешается кушать карамельные и шоколадные пудинги и глазированные сырки, которые на некоторое время помещаются в морозильную камеру. Тоже самое относится и к йогуртам. При этом их жирность может варьироваться и не значиться нулю. Если во время такого питания хочется попить горячего чая или кофе, сделать это можно только спустя пару часов после приема пищи.

Придерживаться такой диеты нельзя больше трех-пяти дней. Либо данный рацион можно использовать как единовременный разгрузочный день. Так же можно попробовать два дня посидеть на охлажденных молочно-банановых коктейлях. Специально для тех, кому не по вкусу бананы, разработана инновационная методика похудения, включающая употребление коктейля из ягод асаи.

Асаи фито коктейль

Если такой пример питания кажется немного суровым, можно в обычный обеденный прием употреблять овощи с отварным мясом или рыбой, а после съедать что-нибудь холодненькое. А на ночь можно выпить стакан кефира с добавлением щепотки корицы. На такой диете можно сбросить до четырех килограммов лишнего веса.

Отварная рыба с парными овощами

Осторожными с этой диетой следует быть тем, у кого часто болит горло, и кто не понаслышке знаком с такой болезнью как ангина. Иначе постоянное употребление холодных продуктов может усугубить ситуацию. И конечно комфортнее сидеть на такой диете тогда, когда на улице теплая и солнечная погода.

Метки записи:

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Добавить в Twitter Опубликовать в Livejournal Поделиться В Моем Мире


Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля